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京都・大文字山 トレールランニング

こんにちは、鍼灸学科の田渕です。

今年度よくトレーニングに使っている

京都の大文字山(標高466m)を紹介します。

コース(緑スタート、赤ゴール)と標高差
コース(緑スタート、赤ゴール)と標高差

阪急の四条河原町駅から京阪出町柳駅のコースで、約3時間で行ける手頃なトレールコースです。
蹴上から山道に入り、大文字山(標高472m)の頂上まで駆け上がります。

頂上は京都市内とちがって風もあり、5度くらいは気温が低く涼しく感じられます。

大文字山の頂上から京都市内
大文字山の頂上から京都市内

京都の送り火で有名な大文字の火床を通過して、銀閣寺に抜けていきます。

銀閣寺前の茶店で抹茶アイスを美味しくいただきました。

一息ついたら、そこから一般道に出て出町柳から帰ります。

五山の送り火の大文字の火床から京都市内
五山の送り火の大文字の火床から京都市内

 

合計3時間ぐらいの良いトレーニングができますよ!

一度みなさんも行ってみてはいかがでしょうか?

 

 

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