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熱中症対策 スイカを食べよう!

こんにちは!鍼灸学科教員の宮城です!

暑い日々が続いていますがいかがお過ごしでしょうか?

 

こんな暑い日に食べたくなるものってありますよね?

私が暑い日に食べたくなるものは

“スイカ”

 

夏の名物スイカ!
夏の名物スイカ!

 

スイカは中医学的に

熱中症対策の食べ物として説明できるものなんです!

 

作用としては
清熱解暑(セイネツゲショ)

:暑さで体にこもった熱を冷やしてくれます

除煩止渇(ジョハンシカツ)

:イライラとのどの渇きを潤してくれます。

利尿(リニョウ)

:強い利尿作用をもち、尿が出やすくなります。

 

このように体にこもった熱を汗や尿などで外に出してくれます!

学校でも上海の留学生達がスイカを差し入れしてくれました(^^)/

かなり美味しく1玉の1/3くらい食べたんではないかな?(笑)
とても美味しくいただきました!!

食べると不思議なことに

体にこもった熱が出ていく感じがして身体がスッとしてくるんですよね!!

 

皆さんもぜひこの暑い季節に

スイカ!食べてみてください(^^)
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